Семинар-практикум в записи

"Искусство маленьких шагов"

МОЛИТВА
Антуан де Сент-Экзюпери
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Цель проекта - поступенчато, пошагово, аккуратно и бережно познакомиться со своими жизненными стратегиями.
Что не так, куда бежим, достигаем ли желаемого, радуемся ли достигнутому, а этого ли мы хотели в начале пути?
Поэтому начали мы с самого начала - сделали совершенно нейтральную белую базовую куклу, символизирующую обнуление, начало. Результат получился очень показательным, не смотря на то, что в куклах не было цвета и деталей, они получились разными.
О чём это? О том, что рождаясь мы уже такие, как задумано Господом, каждый - Вселенная, со своим укладом, устройством, со своими особенностями. Но, к сожалению, добрую половину жизни система учит нас быть "как все" и достигать этого кем-то разработанными способами. А ведь как минимум есть женские и мужские стратегии, а как максимум - у каждого индивидуально свои.
Я не против системы как таковой, она основа общества, государства. Но ведь и к общепринятому можно идти разными путями, не ломая себя, а наоборот, проявляя, используя свою индивидуальность.
На прямых эфирах "Искусство маленьких шагов" я вместе с участниками эфира в течение часа делаю только одну деталь - сначала сама кукла, потом юбка, на очередной встрече - епанечка, потом головной убор.
Кому-то кукла , надев епанчу, сказала, что "если нет простоты, нечего её и искать", и рождается Королева. И тогда не получится быть "золушкой", хоть убейся!))) Одна из участниц пошутила - "хочу такую же епанечку себе!" и отметила, что к ней возвращаются желания, желание сделать что-то для себя, и это важно! Я есть и Я хочу. Здорово! Кто-то написал, что епанечка дала ощущение праздника, яркости, и именно этого не хватает в последнее время.
Сколько женщин, столько ответов, поразительно и восхитительно!
Деталь костюма одинаковая, но у всех она про разное, про то, что актуально, необходимо понять, принять, изменить конкретной женщине.
По результатам двух первых встреч участниц посетили интересные откровения.
Некоторые женщины отмечают, что не хочется ждать неделю, чтобы сделать следующую деталь куклы, хочется быстро-быстро сделать всё за один раз. О чём это? Неумение останавливаться и делать паузы? Неразрешение себе посмаковать, попредвкушать, дать событиям развернуться и произойти, побыть наблюдателем? Страх упустить, не успеть, и даже жадность, творческий голод? И тогда какую пустоту НА САМОМ деле мы заполняем такими действиями? Или какую ПРАВДУ о себе пытаемся заглушить? Какой страх кормим? Ведь БЕЗдействие - это наедине с собой, это про Доверие к себе, про необходимость отдыха, остановки, перезагрузки.
А другие участницы проекта, наоборот, не хотят торопиться, не хотят "портить" свою чудесную белую куклу, потому что она совершенна и ни в каких трансформациях не нуждается. Женщины умницы и сами комментируют причины сопротивления - страх перемен, страх старости, страх неизвестности. Вроде бы, вот только ты кем-то стал, обрёл статус, стабильность, побыть бы в этом, а жизнь и время не останавливаются, и нужно двигаться вперёд.
Жизнь - это Путь и череда перемен.
А ведь всего лишь юбки на кукол надели))
Третий эфир пришёлся на 22 июня. Это дата памяти и скорби в истории моей страны. И в эту встречу речь шла о русских женщинах в войну, о наших бабушках и прабабушках. Как они пережили это, как справились, как составили своё личное и материнское счастье, не смотря на весь ужас происходящего?
Без диагнозов ПТСР, без длительной терапии. Просто продолжали жить, работать, рожать и растить детей. Откуда столько силы духа, желания жить?
Моя бабушка прошла всю войну, до Берлина...
Медсестра на фронте - это раненые и умирающие, это оторванные конечности и вывороченные внутренности, это кровь-кровь-кровь.
Маленькую меня удивляло и расстраивало, что она не рассказывала о войне, я не понимала, почему она не любит надевать свои ордена и медали. Это теперь я согласна, что когда люди убивают друг друга, гордиться нечем. Лицо войны, которое мы видели постановочных фильмах и настоящее лицо войны - это разные лица. Бабушка проживала войну, находясь внутри неё, поэтому она не смотрела "героические " фильмы о войне советского периода.
Сразу после войны вышла замуж, родила в браке троих детей, всю жизнь проработала медицинской сестрой. Пекла мне пирожки, читала на ночь "Малахитовую шкатулку" Бажова.
Сила Родной Земли, сила Традиций, продолжение Рода человеческого как главная женская задача, миссия. Понимание циклов жизни-смерти-жизни, умение горевать по умершему, умение похоронить, соблюсти обряд - обмыть, одеть покойника, дать ему побыть в родном доме трое суток. Наши бабушки знали Смерть, относились к ней с почтением, принимали её приход, как неотъемлемую часть существования. И именно это давало силы жить, жить сегодня, сейчас, потому что все мы смертны и никто не знает своего часа, если не успеть сегодня, завтра может и не быть.
Через кукол проекта участницы создавали намерение жить "по-женски", освоить женскую стратегию Жизни. А женщина - это плавно, неторопливо, маленькими шагами, даже если трудные времена.

Куклы надели кокошники, венки, шапки собольи, короны и другие головные уборы.
Звучало: "Как же это красиво!" И правда, наши прамамочки были выдумщицы и любили себя украшать, обозначая статус, событие, возраст. В таких головных уборах не хочется быть "как все", хочется гордо поднять голову, обозначиться, проявиться, заявить о себе, чётко зная ответ на вопрос "Чьих будешь?"

Мне радостно, что каждая участница прямых эфиров делала СВОЮ куклу. В обратной связи женщины делились переживаниями, откровениями, размышлениями на темы, которые их волнуют. А через кукол приходили к пониманию - какие они на самом деле. Разные, красивые, каждая со своей индивидуальностью и почерком, каждой есть что сказать в этой жизни! И появляется желание зазвучать, быть собой, не стараться всем угодить.
Вот так от встречи к встрече укреплялась вера в себя, в свою значимость и неповторимость.
Подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе новых программ и вебинаров.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности